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为啥有的人其他部位都很瘦,只有肚子胖?

2020-09-29 16:10   来源: 互联网

        现在我们几乎可以吃任何我们想吃的东西,所以很多人处于营养过剩状态,结果是许多人一天比一天胖。如果你超重,最好及时减肥,因为如果你肥胖,会影响你的健康,增加患各种慢性疾病的风险。

        

        肥胖是一种常见的现象,但生活中仍会有一些人,很明显体重也在健康范围内,有时有些瘦,但看上去一点也不瘦,突然间,腰围真的很强壮,导致他们身体严重不协调,有些人不禁问自己的身体有什么问题吗?

        

        有些人在身体的其他部位很瘦,只有腹部脂肪是由什么原因引起的?

        

        首先,可能是身体里的水分太重了。如果人体的水分不能及时排出,就比较容易引起身体水肿,尤其是在胃和腿部,体内多余的水分积聚在胃中,胃自然会膨胀。但是,不要认为水分只会导致身体变形,如果身体水分长期不消散,很容易使自己的器官运输能力受到限制,并影响其肠胃消化吸收能力,从而出现腹泻、腹胀、腹痛等一系列不良消化不良反应。因此,如果你的身体只是脂肪,首先,你应该考虑是否应该消除湿气。如果湿气真的太重,最好以合理的方式去除身体的湿气。

        

        第二,这可能是由于大量饮酒引起的。有一种胃叫啤酒肚,主要是由于长期大量饮酒,导致自己的肝脏负担太重,再加上肝细胞在代谢酒精时也会造成损害,所以会出现肝功能下降,此时肝脏易过度堆积脂肪,并诱发脂肪肝,一般此时腹部脂肪含量较高。对付这种现象最直接的方法是戒酒和积极锻炼。

        

        这也可能是腹部结构的问题。事实上,脂肪有时更像腹部堆积,因为腹部肌肉相对于身体其他部位比较平滑,属于平滑肌,这类肌肉具有很强的收缩能力,所以可以储存大量脂肪,所以经常过量的营养首先是腹部脂肪。

        

        此外,久坐也可能是久坐的问题。久坐几乎是现代年轻人的一个常见问题,也是身体的一个大杀手,在我们整天的工作中,即回家后,吃完饭,还躺着,这些姿势更有可能导致腹部脂肪的积累,再加上我们不能吃东西,能量消耗不了,最后变成脂肪堆积在全身,腹部变成了一个灾难区域。

        

        最后,运动忽略了腹部。很多人更注重腿部和手臂,却忽略了自己的腹部,但你应该知道,如果没有腹部锻炼,能够锻炼到生活的腹部的机会相对较小。因为平时走路,东西可以移动到腿和胳膊上,但腹部却没有那个机会。因此,通常在运动中,有意识地进行腹部锻炼,同时也有效地减少了胃增重的现象。

        

        总之,如果全身相对较薄,但只有肚子大而胖,有时身体有问题,有时是由于生活习惯造成的,找出正确的原因,积极改正,摆脱大肚子。

责任编辑:fafa
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