入伏之后，连日高温高湿笼罩杭州，闷热黏腻的天气里，“冬病夏治” 成了这座城市独有的夏日生活底色。每到这个时节，各大中医院、社区康养点人头攒动，市民排队做艾灸调理，借助盛夏阳气驱散体内积攒一冬的寒湿，三伏养生早已成为刻进杭城人的夏日限定仪式感。

在浓浓的三伏养生氛围里，扎根杭城20多年的静博士连续 16 年举办养生文化节，通过各式各样的养生互动，持续为市民提供三伏养生体验，吸引了很多杭城人年年赴约打卡！今年三伏，静博士养生文化节又有了新玩法，以“不纠结大会”为主题，聚焦当代女性 “爱纠结、易郁结” 的身心痛点，用AI 健康检测看清身体纠结报告，用疏肝茶饮、DIY 解结手作、项目护理等玩法，一边疏解内心精神内耗，一边疏通身体淤堵结节，让传统冬病夏治适配现代人的身心需求。

走访正在进行养生文化节活动的静博士门店，活动现场人气十足，中老年熟客、年轻白领各占半数，体验氛围轻松舒缓。家住拱墅的陈阿姨是实打实的老粉，连续 10 年每年初伏准时到店参与三伏养生活动，她分享：“从前一到秋冬，老寒腿、咳嗽就找上门，听人说三伏调养能借阳气驱寒，正好家门口就有家静博士，每年都能免费做一些三伏养生体验，坚持几年后冬天舒服太多，现在全家都跟着我一起来。”

除了常年打卡的中老年群体，越来越多年轻上班族也爱上三伏养生。从事互联网运营的 95 后白领小周，常年久坐加班、空调房不离身，常年肩颈僵硬、情绪容易焦虑。“一直以为三伏做个按摩就好了，今年到店发现还有这么多好玩的活动，不只是关注调理身体，还关注到我们的情绪，在这里玩一下午，喝喝茶、做做DIY、体验一下项目，确实放松很多。” 小周说，高强度工作下自己总忍不住反复内耗，凡事琢磨半天，整个人紧绷得厉害，今年静博士的 “不纠结大会” 刚好戳中她的需求。

据了解，进入湿气最重的中伏，静博士还依托 “冬吃萝卜夏吃姜” 传统养生理念，推出免费姜枣茶、穴位贴姜、督脉搓脊、刮痧等温阳祛湿项目，借助生姜温散之力，排出体内淤积暑湿，给客户带来更丰富的三伏体验。

静博士品牌负责人向记者表示，十六年来，品牌始终坚持每年三伏向市民开放免费三伏养生体验，把普及顺时养生、冬病夏治作为核心。随着都市人群身心亚健康问题愈发普遍，今年特意关注“养心”板块，将传统古法养生与年轻人喜爱的轻互动、智能检测结合，打破 “养生只是中老年专属” 的刻板印象，更向市民传递全新养生观念：真正的冬病夏养，不只是驱散寒湿，更要学会放下精神内耗，顺应时节调理身心，由内而外养出轻盈好状态。