扁桃体炎是可以预防和治疗的。干预危险因素有助于预防急性扁桃体炎，其中最重要的是保持健康的生活方式。

        主动控制呼吸道炎症：积极控制上下呼吸道疾病，如鼻炎、鼻窦炎、咽炎、肺部炎症等，减少炎症对扁桃体的影响。

        急性扁桃体炎患者的隔离：急性扁桃体炎患者需要戴上口罩，实行单独的膳食制度，并主动与他人保持距离。

        其他人应小心不要与急性扁桃体炎患者密切接触，以减少水滴传播的可能性。

        戒烟：烟草中的成分削弱了呼吸道上皮细胞的防御能力，并从任何时候的戒烟中获益。你越早戒烟，你就会受益越多。

        酒精限制：男性每天少于25克酒精，女性少于15克。当你有咽喉不适症状时，酒精是被禁止的，当你使用药物时不喝酒。

        经常锻炼：建议每天和每周适当运动，以增强抵抗力。

        健康饮食：轻饮食，少吃或少吃辛辣刺激的食物，少吃容易切咽粘膜的食物，增加蔬菜、水果、粗粮的数量。

        注意洗手：经常洗手，用洗手液和正确的洗手方法。保持良好的卫生习惯。

        改善环境空气质量：生活环境经常通风以保持环境温暖。