随着时代的发展，当今社会不仅仅是一个男人的世界，在这个社会竞争中有许多成功的女人来证明她们的存在，而且告诉很多男人：谁说女人不如男人好。"然而，由于社会压力和工作压力，许多现代女性也存在更年期问题，这不仅发生在更年期妇女身上，还使许多妇女在衰老和后悔之前死去。那么，女性不想成为"老年女性"，多吃四种"小嘴巴"，补充雌激素，比护肤品更有效！

        鸡蛋：鸡蛋有很好的营养作用，鸡蛋营养价值很高，含有大量的蛋白质和卵磷脂，这些营养不仅可以提高身体的免疫力，而且还能帮助身体合成雌激素。因此，鸡蛋被称为天然雌激素，所以女性可以坚持每天吃一个鸡蛋，再加上雌激素，效果比去美容院更好。"

        香皂角米：香皂角米可以说是女性的天然美容武器，不仅吃软蜡鲜美，美容效果也不差。雌激素含量低的妇女不妨多吃一点，这有助于补充雌激素，防止低雌激素引起的内分泌紊乱和抵抗力，从而滋阴滋润皮肤，延缓衰老。

        大豆：大豆富含一种能补充女性雌激素的物质，大豆可以双向调节雌激素，缺乏雌激素时大豆可以起到补充作用，雌激素丰富时大豆可以起到抑制作用，女性经常吃大豆可以刺激刺痛激素的分泌，起到延缓衰老和延缓衰老的作用。

        桃子口香糖：桃口香糖可能没有被很多人吃过，富含脂肪和蛋白质，当什么都不吃时，桃胶作为零食吃一些，可以放松女性的身心，有效地补充女性身体的孕酮和雌激素。它对女性卵巢有很好的抗衰老作用。